Processo....

... Não há cura instantânea, alegria instantânea, consciência espontânea. O processo de crescimento é  um processo demorado. Não podemos apenas estalar os dedos e dizer: venha, vamos ser felizes! Vamos lá! Se você quiser, pode conseguir isso com LSD, acelerando tudo, mas isso nada tem a ver com o trabalho sincero da psicoterapia... (Fritz Perls) 

Sem olhar-se é impossível curar-se.

Todos temos sentimentos ou questões difíceis, delicadas, enfim, que por mais que façamos ou tentemos entender, não conseguimos sozinhos e ficamos só com o sofrimento.
A psicoterapia é um processo onde junto com o terapeuta, o indivíduo mergulha em sua essência e vai descobrindo que tem poder, e é o agente ativo de sua vida. Se em algumas fases as decisões são mais difíceis ou dolorosas, olhar para dentro e enfrentar procurando usar o livre arbítrio, pode ser o melhor caminho.
Em outros momentos, as escolhas demandam de segurança e poder pessoal, e ter esse poder, coloca o indivíduo em condição de sentir paz interior.
A qualidade de vida é, sem dúvida, uma das maiores riquezas do ser. Em meio à tanta depressão e síndromes emocionais, o processo psicoterapêutico leva o indivíduo à integração e cura das suas dores. 
Sem olhar-se é impossível curar-se. 
Adiar esse encontro é alimentar a dor. A liberdade está em decidir e dirigir a própria vida com menos dor e mais atitude.
 O processo psicoterapêutico abre o caminho para a cura das dores emocionais.

Vida Saudável... Relacionamentos Saudáveis e Satisfatórios...

Muito se fala em saúde hoje. Parece que de alguma forma, o ser humano está se dando conta que o breve intervalo chamado vida, merece ser vivido de forma mais feliz e plena.
A ideia de uma vida saudável e satisfatória está intimamente ligada a forma como nos relacionamos com as pessoas e com o nosso próprio "eu".
Relações saudáveis garantem nosso bem estar e uma existência mais autêntica e livre.
Falando assim parece até simples né?! Mas não é!!!
O convívio diário nos mostra que muitas vezes nos tornamos nossos juízes mais severos e rígidos, dificultando uma vida plena e de satisfação. Nos tornamos juízes das pessoas com quem convivemos e nos relacionamos também....
Isso não quer dizer que se formos compreensivos e generosos com nosso próprio EU, garantimos uma vida sem problemas, frustrações, preocupações ou conflitos. No entanto podemos viver de forma mais plena e feliz.
Precisamos desenvolver recursos internos que funcionem de forma a facilitar nosso estar no mundo.